１人の癒しタイム、その場しのぎになってませんか？

先日、友人のお宅でティーパーティーに参加してきました✨

持ち寄りのパーティーで、

レアチーズケーキとゴマ団子を作った葭葉ですが

ゴマ団子は最初の２つは餡が飛び出てしまい失敗し、ちょっと心折れ…（笑）

でも、試しにゴマを付けて食べてみたら、「美味しい ！！」

みんなにも食べてもらいたい！！と思い、無事作り終えることが出来ました😊

🌟みんなにも！って感情は、調和・愛のハートのチャクラです。

🌟自分の時間も、癒しのハートチャクラです。

同じハートチャクラなのですが、

みんなと喜びや楽しみを分かち合う第3チャクラ（個性・知性）に繋がるか、

自分を大切にする第2チャクラ（喜び・交流）の学びに繋がるかで

少し違ってきたりもするのです。

今回はそんな、自分の癒しの時間についてのお話。

第2チャクラでの

自分をしっかり大切にすることが出来ず、《交流》について学びが不十分だと

1人の癒しの時間をたくさん作っても、その場しのぎにしかならないのです。

交流・コミュニケーションをとりすぎた。

ゆっくり自分と向き合う必要がある。

頭を休める必要がある。

など、次への行動への休息ならもちろんOKです。

しかし、自分の殻に閉じこもるような１人の時間は

体調にも影響してきてしまいます。

じゃあ、どうしたらいいの？？

ストレスになること（ストレッサー）を避けて続けていると何も変化は起きません。

大切なのは、自分を大切にすること💛

『自分を大切にしてるから、１人の時間をとってるんじゃん！』

私のセッションを受けていただいた方は、チャクラも整えたしお話もしてるので

『そうじゃないんだよな～』と思っていると思います。

自分にご褒美を買ってあげるでもなく、ちょっと良いランチを食べるでもなく

本当に大切なのは、自分の気持ちを大切にすること。

ここがまだ第２段階。実は、小学中学年～中学生の段階なのです。

この部分が腑に落ちない方が、まだまだ多く、

例えば、

何かがきたときにどんな感情を抱くか。

本当は違うって言いたい　→　でも言えない　→　感情を抑える　→　モヤモヤ

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感情を喉が我慢して、お腹に閉じ込めてしまうのです。

言葉にして言い出せない時に、喉が詰まるって言いますよね？

本当に喉が詰まる感覚になりませんか？？

それでも、モヤモヤを紙に書いたり、大声で叫んだり

何か自分に合ったデトックスする方法が見つかっているのなら、それは問題ないですね😊

その場しのぎの癒しになってしまっているのなら

頭痛・アレルギー・咽頭痛・難聴・眼精疲労・めまい・肩こり・かれ声・風邪・上腕痛

便秘・皮膚症状・不妊・便秘・下痢・呼吸困難・静脈瘤・膀胱症状・月経症状・夜尿症・生殖器症状

症状で出すとまだ考えられる部分はあるのですが、上記の症状が考えられます。

１人の時間をとりたくなった時に、少しだけ

『自分を大切にするってどういうこと？』と考えてみても良いかもしれませんね(*^_^*)