ため息も感情を乗せた声②

サウンドヴォイスヒーリング～Reglage～　葭葉より前回のお話の続きでございます♡

今日は、まだ夏休み中の子供たちの元気なサウンドの中からお届けします♪

前回の低い声は自然に出てくる『ため息』でしたが、

自然に出てしまう声ってたくさんありますよね？

切り取り線からはみでてしまったときの『あ～あぁ～』

思うように行かなかったり、失敗したと感じたときの『はぁぁ。。』

イライラしてるときの『あ″ぁーーー！！』

などなど、心地悪い感情の時は低い声で高い声で嬉しそうに言いませんよね？ｗ

そう、今回は嬉しいときの高い声♪

低い声で、心地悪い感情を吐き出したら

高い幸せの声を自分の内側から入れてあげてください♪♪

この時に倍音の多い自然の周波数を響かせてあげると効果的です♡

リラックスできる環境で

息を吸ったときにキラキラしたものが入ってくるようなイメージで行ってみてください✨

❁大きく息を吸って、高い声でゆっくりと息に声を乗せてハミングします。

❁（高い音が良いのですが、苦しくない自分が心地よいと感じる声の高さで）

    大きく吸ってゆっくり吐くハミングを５回ほど繰り返します。

❁全身にキラキラが行きわたるまで、１分くらいできると良いです。

自然に笑顔になる方もいらっしゃるかと思います💖

嬉しいときに低い声で喜ぶ人っていないですよね？

喜びの声は、ホルモンや自律神経にも影響していきます。

脳内麻薬と言われるエンドルフィンや

幸せホルモンのセロトニン、報酬系ホルモンのアドレナリンなどなど♪

自分の声を使った世界一簡単な心の浄化方法

ぜひお試しください♡

✨ご質問に関しまして✨

嬉しいお声を、いつも本当にありがとうございます♪

１通１通、とっても嬉しく拝読させていただいております♪

順次ご返信させていただいておりますが、

返信まで２～３日かかってしまう場合もございます(>_<)

皆さまからのお言葉と笑顔が、私のパワーの源になっております✨

ぜひぜひお気軽に、ご感想やご質問いただけたらと思います。